Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Julia Marszałek
Julia od 3 lat jest instruktorką zajęć fitness. Skończyła studia na Uniwersytecie Medycznym na kierunku lekarskim. Sport i zdrowy styl życia to jej praca i pasja jednocześnie. Uwielbia zarówno treningi grupowe jak i bieganie, jazdę rowerem, narty i snowboard. Podczas zajęć fitness wykorzystuje różne sprzęty - hantle, stepy, piłki, bosu. Chce zapewnić trenującym jak najlepsze rezultaty, a przy tym dobrą zabawę i spory wycisk. Uczucie satysfakcji po treningu - gwarantowane!
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Serbska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Tesco Serbska
Uczestnicy