Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dagmara Tritt
Absolwentka Wyższej Szkoły Bankowej w Poznaniu o specjalności rachunkowość i finanse przedsiębiorstw. Na codzień spełniam się w pracy w Controllingu Finansowym oraz jako instruktor treningów Les Mills. Jestem licencjonowanym instruktorem programów Les Mills BODYCOMBAT™, BODYPUMP™ i LES MILLS CORE™. Doskonalenie się w tym co robię wymaga ode mnie prowadzenia zdrowego trybu życia, motywowania siebie i innych do pracy nad swoim ciałem i umysłem.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Serbska
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy