Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dagmara Tritt
Absolwentka Wyższej Szkoły Bankowej w Poznaniu o specjalności rachunkowość i finanse przedsiębiorstw. Na codzień spełniam się w pracy w Controllingu Finansowym oraz jako instruktor treningów Les Mills. Jestem licencjonowanym instruktorem programów Les Mills BODYCOMBAT™, BODYPUMP™ i LES MILLS CORE™. Doskonalenie się w tym co robię wymaga ode mnie prowadzenia zdrowego trybu życia, motywowania siebie i innych do pracy nad swoim ciałem i umysłem.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Serbska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 28/28
Lista rezerwowa 10/10