Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Jacek Kaszkowiak
Certyfikowany instruktor zajęć rowerowych Indoor Cycling, programów FTI Cycling oraz Less Mills RPM®. Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego z tytułem magistra i codziennie korzysta ze zdobytej wiedzy, ucząc wychowania fizycznego w podpoznańskiej szkole podstawowej. W przeszłości przez wiele lat trenował pływanie sportowe. Jego umiejętności potwierdzają liczne certyfikaty: płetwonurka KDP CMAS P2 / PADI Rescue Diver, żeglarza jachtowego PSŻ i ratownika wodnego WOPR. Z tytułem trenera instruktora pływania, instruktora SAF Aqua Baby oraz trenera pływania klasy II prowadzi zajęcia dla dzieci na poznańskich basenach. Jego pasja do kolarstwa sięga najmłodszych lat i trwa nieprzerwanie do dziś. Obecnie Jacek realizuje się w roli zawodnika wielkopolskich zawodów na rowerach MTB, szosowych, duathlonów i triathlonów.
Data: Wtorek, 08.10.2024
Klub: Serbska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: FF Tesco Serbska
Uczestnicy 16/16
Lista rezerwowa 10/10