Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maja Zborowska
Zawodowo jest związana z marketingiem, a sercem z fitnessem. Swoje poszukiwania rozpoczęła w 2008 roku, kiedy to po skończeniu pierwszego kursu instruktorskiego na AWF Katowice zaczęła prowadzić zajęcia z aerobiku i stepu. Harmonię odnalazła jednak w nurtach Body&Mind. Od 13 lat z uwielbieniem prowadzi zajęcia Zdrowy Kręgosłup oraz Hatha Joga.
Data: Wtorek, 23.04.2024
Klub: Rybnik
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: FF Rybnik
Uczestnicy