Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maja Zborowska
Zawodowo jest związana z marketingiem, a sercem z fitnessem. Swoje poszukiwania rozpoczęła w 2008 roku, kiedy to po skończeniu pierwszego kursu instruktorskiego na AWF Katowice zaczęła prowadzić zajęcia z aerobiku i stepu. Harmonię odnalazła jednak w nurtach Body&Mind. Od 13 lat z uwielbieniem prowadzi zajęcia Zdrowy Kręgosłup oraz Hatha Joga.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Rybnik
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: FF Rybnik
Uczestnicy 14/25
Lista rezerwowa 0/10