Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to zajęcia wzmacniające całe ciało. Podczas treningu wykorzystuje się specjalne regulowane pasy oraz masę własnego ciała. Za pomocą tego przyrządu i własnego ciała można wykonać wiele efektywnych ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie wszystkich partii mięśniowych. To dobra okazja, aby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, a także popracować nad smukłą i wysportowaną sylwetką. Taki trening będzie bardzo dobrą alternatywą dla klasycznego treningu siłowego.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Mateusz Dyczka
Wykwalifikowany instruktor i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się głównie w treningu funkcjonalnym i medycznym, przygotowaniu motorycznym oraz zajęciach pływackich. Ma za sobą wiele kursów i szkoleń, w tym kurs trenera personalnego oraz instruktora pływania realizowany przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz kursy z zakresu dietetyki i suplementacji. Prowadząc zajęcia, stara się motywować ćwiczących nie tylko do wysiłku i poprawy wyników sportowych, ale także do zmiany stylu życia.
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Bolesława Prusa
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Strefa funkcjonalna
Uczestnicy