Sosnowiec – Bolesława Prusa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brazylijskie pośladki

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń pozwala na uzyskanie efektu jędrnych i kształtnych pośladków, które są marzeniem niejednej kobiety. Ale to nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie masą własnego ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Magdalena Berger

Na co dzień fizjoterapeutka kobiet, a z pasji instruktorka fitness. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku fizjoterapia oraz instruktor fitness i ćwiczenia siłowe. Licencjonowana instruktorka programów LesMills™: BODYPUMP, SH’BAM i LM DANCE. Ukończyła również wielu kursów specjalistycznych z takich zajęć, jak m.in. Pilates, Zdrowy kręgosłup, Body & Mind, Step Dance, Stretching, trening kobiet w ciąży i po porodzie czy trening wzmacniający z użyciem sprzętu fitness. Jej specjalność to trening wzmacniający pośladki i uda oraz każdą partię mięśni, która buduje piękną kobiecą sylwetkę. Z kobietami pracuje od lat – zarówno na sali fitness, jak i w gabinecie. Jest wulkanem pozytywnej energii i zawsze ma mnóstwo pomysłów na to, jak wycisnąć na zajęciach siódme poty i pomóc kobietom w rzeźbieniu perfekcyjnych ciał (zwłaszcza pośladków). Magdalena jest także miłośniczką Pilatesu, na którym zaangażuje do pracy wasze mięśnie głębokie i mięśnie brzucha. Przypilnuje każdego przysiadu i pompki, aby zajęcia były zarówno bezpieczne, jak i skuteczne.

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Bolesława Prusa
Godzina
09:30 - 10:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala fitness
Uczestnicy 4/25
Lista rezerwowa 0/10

Bolesława PrusaLokalizacja
WzmacniająceBrazylijskie pośladki
  • #ZdroweCiało
30 Października 2024 09:30 - 10:25Magdalena Berger
Intensywność: średnia