Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to zajęcia wzmacniające całe ciało. Podczas treningu wykorzystuje się specjalne regulowane pasy oraz masę własnego ciała. Za pomocą tego przyrządu i własnego ciała można wykonać wiele efektywnych ćwiczeń, które wzmocnią wszystkie partie mięśni. To dobra okazja, aby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, a także popracować nad smukłą i wysportowaną sylwetką. Taki trening będzie bardzo dobrą alternatywą dla klasycznego treningu siłowego.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Szymon Rapacz
Instruktor kalisteniki, którą sam ćwiczy już od ponad dziesięciu lat. Na swoich zajęciach uczy zarówno podstaw, jak i bardziej zaawansowanych technik tego wyjątkowego sportu. Chcesz nauczyć się stania na rękach albo wykonać muscle up, czyli siłowe wejście na drążek? A może zależy ci na tym, by po raz pierwszy się podciągnąć? Przyjdź na zajęcia Szymona i zobacz, jak twoje ciało zmienia się pod wpływem kalisteniki.
Data: Wtorek, 22.04.2025
Klub: Bolesława Prusa
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa funkcjonalna
Uczestnicy 2/10
Lista rezerwowa 0/10