Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Oliwia Klich
Absolwentka studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Trenerka personalna, instruktorka zajęć wzmacniających oraz instruktorka pilatesu certyfikowana przez stowarzyszenie REPs Polska. Ze sportem jest związana od ponad 20 lat. Aktualnie coraz mocniej angażuje się w holistyczne formy aktywności o wielopoziomowym oddziaływaniu na organizm, zapewniające jednoczesną poprawę kondycji, siły mięśniowej, szybkości, gibkości i sprawności. Zdaniem Oliwii tylko zadbanie o organizm na wszystkich poziomach aktywności gwarantuje jego sprawność i zdrowie na długie lata.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Narutowicza
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 4/30
Lista rezerwowa 0/10