Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Szewczyk
Instruktorka fitness , instruktorka pilates oraz trenerka personalna. Ukończyła studia na kierunku fizjoterapia a od 9 lat rozwija się jako instruktor i trener . Specjalizuje się w treningach kształcących ciało a także w prozdrowotnych formach jak pilates i zdrowy kręgosłup. W pracy z klientem oraz na sali fitness zwraca dużą uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Uwielbia dzielić się pozytywną energią i motywować do przekraczania własnych granic.
Data: Poniedziałek, 17.03.2025
Klub: Narutowicza
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 4/30
Lista rezerwowa 0/10