Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Szewczyk
Instruktorka fitness, instruktorka pilatesu oraz trenerka personalna. Ukończyła studia na kierunku fizjoterapia a od ponad dziewięciu lat rozwija się jako instruktorka i trenerka. Katarzyna specjalizuje się w treningach kształtujących ciało a także w formach prozdrowotnych, jak pilates i Zdrowy kręgosłup. W indywidualnej pracy z podopiecznymi oraz na sali fitness zwraca dużą uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Uwielbia dzielić się pozytywną energią i motywować innych do przekraczania własnych granic.
Data: Poniedziałek, 31.03.2025
Klub: Narutowicza
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10