Kalistenika

Innowacyjny trening siłowy, który polega przede wszystkim na wykorzystaniu masy własnego ciała do osiągania ciągłego progresu i wszechstronnej sprawności. Ćwiczenia wpływają bardzo dobrze na układ krwionośny, pozwalają budować silne mięśnie, poprawiają równowagę i uczą, jak kontrolować własne ciało i ruchy. Kalistenika to trening ogólnorozwojowy, który przynosi ogromną satysfakcję, a jego „efektem ubocznym" jest umięśniona sylwetka, która robi wrażenie!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Szymon Rapacz
Instruktor kalisteniki, którą sam ćwiczy już od ponad dziesięciu lat. Na swoich zajęciach uczy zarówno podstaw, jak i bardziej zaawansowanych technik tego wyjątkowego sportu. Chcesz nauczyć się stania na rękach albo wykonać muscle up, czyli siłowe wejście na drążek? A może zależy ci na tym, by po raz pierwszy się podciągnąć? Przyjdź na zajęcia Szymona i zobacz, jak twoje ciało zmienia się pod wpływem kalisteniki.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Narutowicza
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy 4/15
Lista rezerwowa 0/10