Kettlebells

Specjalistyczny trening, który z pewnością wpisze się w Twój gust. Takie zajęcia angażują wszystkie partie mięśniowe, a do tego są ciekawe i szybko Ci się nie znudzą. Trening polega na wykonywaniu kilku serii konkretnych ćwiczeń, powtarzając ten sam ruch. Ten wszechstronny trening sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Poprawa nastroju i samopoczucia gwarantowana. Trening w tej formie to ciekawa alternatywa dla tradycyjnego treningu siłowego.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Jakub Jasiński
Certyfikowany trener personalny i instruktor kettlebell, na co dzień także oligofrenopedagog (pedagog osób z niepełnosprawnością), miłośnik górskich wędrówek oraz pasjonat tenisa ziemnego. Nieustannie poszerza swoją wiedzę i umiejętności, biorąc udział w licznych kursach, warsztatach i szkoleniach. Największą radość sprawia możliwość łączenia pracy z pasją. Motywuje ludzi do dbania o zdrowie i sprawność fizyczną, zachęcając ich do trwałej zmiany nawyków – zarówno żywieniowych, jak i treningowych. W pracy zwraca szczególną uwagę na komfort i bezpieczeństwo zajęć oraz dopasowanie metod treningowych do indywidualnych potrzeb każdej ćwiczącej osoby. Jeżeli chcesz zrobić formę nie tylko na lato, ale NA LATA – właśnie trafiłeś(aś) pod właściwy adres!
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Sosnowiec Sezam
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Sosnowiec 3 Maja
Uczestnicy 5/15
Lista rezerwowa 0/10