Sosnowiec Sezam Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Interwał

Zajęcia ogólnorozwojowe o charakterze wytrzymałościowo-siłowym. Przeznaczone głównie dla osób, których celem jest utrata masy ciała i praca nad poprawą ogólnej kondycji i sprawności. Unikatowe połączenie intensywnych ćwiczeń cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi przyniesie Ci świetne efekty w postaci wysportowanej sylwetki. Początek ćwiczeń to krótka rozgrzewka, następnie część główna, a na koniec ćwiczenia rozciągające i rozluźniające całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Milena Jerzycka

Milena jest licencjonowaną instruktorką fitness, trenerką personalną oraz ratowniczką Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Wykształcenie na kierunku dietetyka kliniczna zdobyła na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach oraz Warszawskim SGGW. Od najmłodszych lat jej największą pasją jest sport. Na prowadzonych przez siebie zajęciach i treningach zwraca uwagę przede wszystkim na poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń oraz świadomość własnego ciała i ruchu. Zawsze stara się, by na sali panowała dobra energia, a każda osoba uczestnicząca w jej zajęciach czuła się swobodnie.

Data
Wtorek, 29.10.2024
Klub
Sosnowiec Sezam
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
wysoka
Sala
FF Sosnowiec 3 Maja
Uczestnicy 16/25
Lista rezerwowa 0/10

Sosnowiec SezamLokalizacja
MetaboliczneInterwał
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
29 Października 2024 17:00 - 17:55Milena Jerzycka
Intensywność: wysoka