Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Gandor
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Sezam
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Sosnowiec 3 Maja
Uczestnicy 15/30
Lista rezerwowa 0/10