Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Żebrowska
Od ponad 6 lat pracuje jako instruktorka fitness. Zajęcia, w których się specjalizuje obejmują ćwiczenia wzmacniające z elementami choreografii. Kończy również szkolenia z zajęć LesMills™ i będzie instruktorką BodyPump i BodyBalance. Pracując z grupą przywiązuje szczególną wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń. Wyznaje zasadę, że trening ma nie tylko zapewniać zdrowie i ładną sylwetkę, ale także sprawiać radość.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Starówka
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: FF Stargard
Uczestnicy