Sztangi

Sztangi to świetne zajęcia, podczas których wykorzystuje się specjalne sztangi z obciążeniem. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że każdy z uczestników zajęć może dobrać odpowiedni ciężar, który dopasowany jest do umiejętności i do możliwości danej osoby. Zajęcia te bardzo szybko przyniosą zadowalające efekty. Połączenie treningu cardio i specjalnych ćwiczeń wzmacniających to bardzo dobra droga do uzyskania wysportowanej i smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Czekalska
Jest trenerką personalną, trenerką personalną osób starszych, fizjotrenerką oraz instruktorką zajęć grupowych, dla której praca jest pasją a pasja jest pracą . Prowadzi treningi personalne dostosowane pod potrzeby i cele klienta stawiając zawsze na pierwszym miejscu zdrowie i funkcjonalność. W zajęciach grupowych dobiera ćwiczenia tak, aby każda osoba zarówno początkująca jak i zaawansowana dała sobie radę i wyszła z sali zadowolona i bez kontuzji.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Gemini Park
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy