TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Justyna Urbanek
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Gemini Park
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 15/25
Lista rezerwowa 0/10