Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Michał Ryguła
Aktywność fizyczna towarzyszy mu od zawsze, więc wybór zawodu trenera personalnego był dla niego oczywisty. W trakcie treningów oraz zajęć fitness stara się, aby spotkania z podopiecznymi były zawsze bezpieczne, ciekawe i efektywne, a przy okazji pozwalały porządnie się zmęczyć. Prywatnie Michał jest fanem górskich wędrówek, dobrej książki i muzyki metalowej. Uważa, że w życiu trzeba znaleźć równowagę.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Tychy Stadion
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: FF Tychy Stadion
Uczestnicy 7/30
Lista rezerwowa 0/10