Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze ćwiczenia wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi, czy piłki. Te zajęcia zdobyły uznanie wśród klientów, ponieważ dbają o całe ciało i pomagają uzyskać idealną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Dziendziel
Ukończyła szkolenia takie jak: OM® Functional Stretch, OM® Aerobik Instruktor, OM® Body Instruktor, OM® Step & Shape Instruktor, OM® Warsztaty Instruktor Fitness, Autoterapię Mięśniowo-Powięziową oraz Instruktor Pilates. Od 2018 roku prowadzi zajęcia o charakterze prozdrowotnym, wzmacniającym oraz wytrzymałościowym. Praca jako instruktor sprawia jej wiele radości i satysfakcji. Swój wolny czas również spędza aktywnie, jej pasją są podróże zwłaszcza w tereny górskie. Agata jest osobą kreatywną, ciągle próbuje nowych rzeczy. W ten sposób odnajduje kolejne formy aktywności, w których rozwija swoje umiejętności - pole dance, wspinaczka, kitesurfing i surfing.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Wodzisław Śląski
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy