Sztangi

Sztangi to świetne zajęcia, podczas których wykorzystuje się specjalne sztangi z obciążeniem. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że każdy z uczestników zajęć może dobrać odpowiedni ciężar, który dopasowany jest do umiejętności i do możliwości danej osoby. Zajęcia te bardzo szybko przyniosą zadowalające efekty. Połączenie treningu cardio i specjalnych ćwiczeń wzmacniających to bardzo dobra droga do uzyskania wysportowanej i smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Sudoł
Trenerka personalna, instruktorka fitness od 2009 roku. Fitness jest jej pasją i sposobem na życie. Przez 13 lat nieustannie pogłębia swoją wiedzę oraz zdobywa nowe doświadczenia. Na swoim koncie ma kilka tysięcy przeprowadzonych treningów oraz kilkanaście szkoleń, workshop-ów oraz konwencji. Ma doświadczenie w prowadzeniu różnorodnych form zajęć, takich jak: pilates, stretrching, zdrowy kręgosłup, gimnastyka z seniorami, treningi funkcjonalnem, kettlebell, trampoliny, sztangi.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Wodzisław Śląski
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy