Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Sudoł
Trenerka personalna, instruktorka fitness od 2009 roku. Fitness jest jej pasją i sposobem na życie. Przez 13 lat nieustannie pogłębia swoją wiedzę oraz zdobywa nowe doświadczenia. Na swoim koncie ma kilka tysięcy przeprowadzonych treningów oraz kilkanaście szkoleń, workshop-ów oraz konwencji. Ma doświadczenie w prowadzeniu różnorodnych form zajęć, takich jak: pilates, stretrching, zdrowy kręgosłup, gimnastyka z seniorami, treningi funkcjonalnem, kettlebell, trampoliny, sztangi.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Wodzisław Śląski
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy