Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Dziendziel
Ukończyła szkolenia takie jak: OM® Functional Stretch, OM® Aerobik Instruktor, OM® Body Instruktor, OM® Step & Shape Instruktor, OM® Warsztaty Instruktor Fitness, Autoterapię Mięśniowo-Powięziową oraz Instruktor Pilates. Od 2018 roku prowadzi zajęcia o charakterze prozdrowotnym, wzmacniającym oraz wytrzymałościowym. Praca jako instruktor sprawia jej wiele radości i satysfakcji. Swój wolny czas również spędza aktywnie, jej pasją są podróże zwłaszcza w tereny górskie. Agata jest osobą kreatywną, ciągle próbuje nowych rzeczy. W ten sposób odnajduje kolejne formy aktywności, w których rozwija swoje umiejętności - pole dance, wspinaczka, kitesurfing i surfing.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Wodzisław Śląski
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy