Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Darowska
Instruktorka zajęć tanecznych Zumba® Fitness oraz zajęć mobilizacyjnych i fit ball. Swoją przygodę z tańcem zaczynała jako uczestniczka turniejów tańca towarzyskiego, a następnie dała się porwać Zumbie. Potrafi połączyć dobrą zabawę z intensywnym treningiem, a przychodząc na jej zajęcia, masz gwarancję spalenia mnóstwa kalorii i wydzielenia jeszcze większej ilości endorfin.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Wodzisław Śląski
Godzina: 19:00 - 19:30
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 7/25
Lista rezerwowa 0/10