Sztangi

Sztangi to świetne zajęcia, podczas których wykorzystuje się specjalne sztangi z obciążeniem. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że każdy z uczestników zajęć może dobrać odpowiedni ciężar, który dopasowany jest do umiejętności i do możliwości danej osoby. Zajęcia te bardzo szybko przyniosą zadowalające efekty. Połączenie treningu cardio i specjalnych ćwiczeń wzmacniających to bardzo dobra droga do uzyskania wysportowanej i smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Natalia Borowiecka
Certyfikowana trenerka i instruktorka. Aktualnie jest na studiach drugiego stopnia na kierunku Trener osobisty z dietetyką sportową. Jej specjalizacja to trening siłowy, motoryczny oraz funkcjonalny. Prowadzi różnorodne zajęcia sprawnościowe i rozluźniające - zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Dodatkowo stale rozwija się w obszarze dietetyki, masażu i tenisa ziemnego. Posiada uprawnienia do kinezygerontoprofilaktyki, zajęć na rowerach indoorowych i form obwodowych.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Zabrze
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Zabrze
Uczestnicy