Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Natalia Borowiecka
Certyfikowana trenerka i instruktorka. Aktualnie jest na studiach drugiego stopnia na kierunku Trener osobisty z dietetyką sportową. Jej specjalizacja to trening siłowy, motoryczny oraz funkcjonalny. Prowadzi różnorodne zajęcia sprawnościowe i rozluźniające - zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Dodatkowo stale rozwija się w obszarze dietetyki, masażu i tenisa ziemnego. Posiada uprawnienia do kinezygerontoprofilaktyki, zajęć na rowerach indoorowych i form obwodowych.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Zabrze
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: FF Zabrze
Uczestnicy