Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Weronika Homel
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka Les Mills BodyPump. Prowadzi zajęcia rozciągające oraz poprawiające mobilność i zakres ruchów w stawach, odnajduje się także w różnorodnych zajęciach wzmacniających. Jej zainteresowania obejmują również obszary treningu medycznego i motorycznego, co pozwala pogłębiać jej wiedzę w różnych kierunkach.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Zabrze
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: FF Zabrze
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10