Stretching / Mobility

Zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem potreningowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Weronika Homel
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka Les Mills BodyPump. Prowadzi zajęcia rozciągające oraz poprawiające mobilność i zakres ruchów w stawach, odnajduje się także w różnorodnych zajęciach wzmacniających. Jej zainteresowania obejmują również obszary treningu medycznego i motorycznego, co pozwala pogłębiać jej wiedzę w różnych kierunkach.
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Zabrze
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: FF Zabrze
Uczestnicy 1/30
Lista rezerwowa 0/10