Zabrze Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Weronika Eksterowicz

Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Posiada szeroki wachlarz umiejętności dzięki czemu prowadzi dla Was różne formy treningów. Od zajęć skoncentrowanych na rzeźbieniu sylwetki z użyciem obciążenia, treningów o wysokiej intensywności spalających tkankę tłuszczową, po zajęcia skupione na rozciąganiu, pracy z oddechem, poprawiających ruchomość stawów oraz zdolność do koncentracji i sprawności umysłowej. Ma za sobą wiele kursów i szkoleń, w tym kurs instruktora rekreacji ruchowej - specjalizacja fitness realizowany przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, szkolenia certyfikowane międzynarodowo ze szkoły Les Mills. Prowadząc zajęcia szczególną uwagę przywiązuje do techniki wykonywania ćwiczeń i bezpieczeństwa uczestników zajęć w trakcie treningu. Motywuje uśmiechem i pozytywną energią. Dba o dobrą atmosferę na sali. Dzięki tym umiejętnością treningi z Weroniką są satysfakcjonujące, intensywne i dają zastrzyk endorfin. 

Data
Czwartek, 24.10.2024
Klub
Zabrze
Godzina
08:30 - 09:25
Intensywność
niska
Sala
FF Zabrze
Uczestnicy 9/30
Lista rezerwowa 0/10
ZabrzeLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
24 Października 2024 08:30 - 09:25Weronika Eksterowicz
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął