Stretching / Mobility

Zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem potreningowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Weronika Homel
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka zajęć Les Mills BodyPump. Prowadzi także zajęcia rozciągające oraz poprawiające mobilność i zakres ruchu w stawach. Odnajduje się także w różnorodnych treningach wzmacniających. Jej zainteresowania obejmują również obszary treningu medycznego i motorycznego, co pozwala jej pogłębiać wiedzę w różnych kierunkach.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Zabrze
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: FF Zabrze
Uczestnicy 3/30
Lista rezerwowa 0/10