Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. Podczas specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu, takich jak stepy, piłki, hantle i wiele innych. Ćwiczenia są łączone w sekwencje, wykonywane ze zmienną intensywnością w stylu interwałowym. Intensywne elementy cardio są przeplatane ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni i modelowanie sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Karolina Biadacz
Certyfikowana instruktorka zajęć STRONG NATION®. Zawsze uśmiechnięta, pełna pozytywnej energii, ale także wymagająca. Zajęcia STRONG NATION® są jej pasją od ponad pięciu lat i czerpie z tego tyle radości, że postanowiła innych zarażać swoją pasją. Podczas zajęć stara się udowodnić, że można spalić masę kalorii, przekraczając swoje granice, a w dodatku świetnie się bawiąc.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Zabrze
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Zabrze
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10