Mobility

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i więzadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobrym przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Homel
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka zajęć Les Mills BodyPump. Prowadzi także zajęcia rozciągające oraz poprawiające mobilność i zakres ruchu w stawach. Odnajduje się także w różnorodnych treningach wzmacniających. Jej zainteresowania obejmują również obszary treningu medycznego i motorycznego, co pozwala jej pogłębiać wiedzę w różnych kierunkach.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Zabrze
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: FF Zabrze
Uczestnicy 13/30
Lista rezerwowa 0/10