Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sonia Pietraszek
Magister Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz instruktorka zajęć grupowych o charakterze wzmacniającym. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Od szkoły podstawowej trenowała piłkę ręczną i została trenerką tej dyscypliny . W 2005 roku zdobyła tytuł instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Prowadzenie zajęć daje jej dużo radości i jest to jej sposób na zdrowy styl życia.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy