Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Wykręt
Absolwentka AWF, ma ponad 10-letnie doświadczenie w branży fitness. W 2014 roku zaczęła prowadzić zajęcia o charakterze prozdrowotnym m.in. Zdrowy kręgosłup i Pilates. Na zajęciach pomaga swoim podopiecznym kształtować nawyk prawidłowej postawy oraz wzmocnić osłabione mięśnie. Posiada również uprawnienia technika masażysty. W pracy największą satysfakcję przynosi jej wspieranie swoich podopiecznych w osiąganiu celów. Kładzie duży nacisk na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Bliska jest jej zasada, „przede wszystkim nie szkodzić”. Kolejną pasją Natalii są tańce latino, gorąca salsa i zmysłowa bachata, które pozwalają jej przenieść się w świat emocji, wyeksponować swoją kobiecość i wyzwolić kreatywność.
Data: Poniedziałek, 07.10.2024
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 8/30
Lista rezerwowa 0/10