Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Porada
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 08:30 - 09:00
Intensywność: wysoka
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 15/25
Lista rezerwowa 0/10