Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Mirosław Jarczyk
Licencjonowany instruktor zajęć rowerowych Indoor Cycling. Pasjonat kolarstwa górskiego, wieloletni uczestnik maratonów MTB (MTB Maraton, Bike Maraton, Bike Atelier Maraton). Od ponad 11 lat prowadzi zajęcia na rowerach stacjonarnych w Żorach i Rybniku. Wielki pasjonat dobrej muzyki, która towarzyszy mu w każdej wolnej chwili. Gitarzysta amator oraz DJ amator. Na swoich zajęciach zapewnia mnóstwo energii, maksymalną motywację i świetną zabawę. Muzyka pełni ważną rolę w zajęciach rowerowych – zawsze musi być dobrana idealnie do prowadzonych ćwiczeń (podjazdy, tempa, interwały itp). Poza rowerami Mirosław pasjonuje się narciarstwem alpejskim, ski-touringiem oraz freestyle'em na rolkach.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala rowerowa
Uczestnicy 6/20
Lista rezerwowa 0/10