Bytom – Agora Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Monika Pisarska

Instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Jej mocną stroną jest prowadzenie zajęć grupowych skoncentrowanych na wzmocnieniu i kształtowaniu sylwetki. Uwielbia dawać swoim podopiecznym radość, uśmiech i pozytywną energię. Jej celem na treningach jest przede wszystkim bezpieczeństwo i komfort oraz uświadamianie, jak ważne w dzisiejszym zabieganym świecie jest dbanie o zdrowie, mobilność ciała i zdrowe odżywianie. Cały czas się dokształca, bierze udział w różnych kursach i szkoleniach, ponieważ uważa, że człowiek powinien się uczyć przez całe życie. Posiada szkolenia uzupełniające z trampolin, zdrowego kręgosłupa, stretchingu, rolowania, fitball, pierwszej pomocy oraz treningu funkcjonalnego. Jej celem jest utrzymanie podopiecznych w dobrej kondycji fizycznej.

Data
Czwartek, 18.07.2024
Klub
Agora
Godzina
08:30 - 09:25
Intensywność
średnia
Sala
Fabryka Formy Bytom Agora
Uczestnicy 3/25
Lista rezerwowa 0/10

AgoraLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
18 Lipca 2024 08:30 - 09:25Monika Pisarska
Intensywność: średnia