Bytom – Agora Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

FitBall

Specjalny zestaw ćwiczeń, podczas których używa się akcesoriów treningowych, głównie mniejszych i większych piłek. Taki trening przede wszystkim pomoże poprawić stabilizację i koordynację. Wzmocnisz także mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne między innymi za prawidłową postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na piłce wymaga koncentracji i skupienia, więc to dobra okazja, żeby zapomnieć o codziennych problemach i obowiązkach, a skupić się jedynie na wykonywanej czynności.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Monika Pisarska

Instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Jej mocną stroną jest prowadzenie zajęć grupowych skoncentrowanych na wzmocnieniu i kształtowaniu sylwetki. Uwielbia dawać swoim podopiecznym radość, uśmiech i pozytywną energię. Jej celem na treningach jest przede wszystkim bezpieczeństwo i komfort oraz uświadamianie, jak ważne w dzisiejszym zabieganym świecie jest dbanie o zdrowie, mobilność ciała i zdrowe odżywianie. Cały czas się dokształca, bierze udział w różnych kursach i szkoleniach, ponieważ uważa, że człowiek powinien się uczyć przez całe życie. Posiada szkolenia uzupełniające z trampolin, zdrowego kręgosłupa, stretchingu, rolowania, fitball, pierwszej pomocy oraz treningu funkcjonalnego. Jej celem jest utrzymanie podopiecznych w dobrej kondycji fizycznej.

Data
Czwartek, 18.07.2024
Klub
Agora
Godzina
09:30 - 10:25
Intensywność
średnia
Sala
Fabryka Formy Bytom Agora
Uczestnicy 0/25
Lista rezerwowa 0/10

AgoraLokalizacja
WzmacniająceFitBall
  • #ZdroweCiało
18 Lipca 2024 09:30 - 10:25Monika Pisarska
Intensywność: średnia