Brazylijskie pośladki

Trening wzmacniający, który skupia się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń, który pozwoli na uzyskanie jędrnych i kształtnych pośladków, które z pewnością są marzeniem każdej kobiety. To jednak nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie własnego ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maja Banaś
Żywiołowa i energiczna instruktorka fitness, trenerka personalny oraz magister dietetyki klinicznej. Na swoim koncie posiada wiele szkoleń, które pozwalają jej prowadzić różne formy treningowe m.in. zdrowy kręgosłup, functional step&floor, sztangi, stretching, mobility, Les Mills BodyAttack ®, zajęcia interwałowe oraz wzmacniające. Od 2023 roku certyfikowany instruktor Deepwork®. Stara się holistycznie podejść do podopiecznych, dostrzega wady postawy i dysfunkcje związane z ruchem. Trening jest dla niej receptą na zdrowe, szczęśliwe życie, witalność oraz pokazanie sobie samemu, że nic nie jest niemożliwe, a każdą granicę możemy przekroczyć – zarówno na treningu, jak i w życiu. Oprócz fitnessu jej kolejną pasją są biegi długodystansowe (ma na swoim koncie już parę przebiegniętych maratonów) oraz gotowanie.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Bytom Square
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Duża sala fitness
Uczestnicy