Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to zajęcia wzmacniające całe ciało. Podczas treningu wykorzystuje się specjalne regulowane pasy oraz masę własnego ciała. Za pomocą tego przyrządu i własnego ciała można wykonać wiele efektywnych ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie wszystkich partii mięśniowych. To dobra okazja, aby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, a także popracować nad smukłą i wysportowaną sylwetką. Taki trening będzie bardzo dobrą alternatywą dla klasycznego treningu siłowego.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamil Rochalski
Kamil jest fizjoterapeutą i trenerem z wieloletnim doświadczeniem, podchodzącym do każdego treningu czy zajęć z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Bardzo dużą uwagę przywiązuje do jak najbardziej optymalnego dobrania ćwiczeń do potrzeb, możliwości i stanu zdrowia podopiecznych. Główną specjalizacją u niego są treningi wzmacniająco usprawniające, rehabilitacja oraz szeroko pojętą kondycja. W życiu codziennym prócz wielu godzin spędzanych na siłowni bierze udział w biegach przeszkodowych ocr, zabawie off roadowej, podziwianiu krajobrazów górskich oraz opiece nad czworonogami.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Bytom Square
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa funkcjonalna
Uczestnicy