Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą w sobie najważniejsze elementy jogi, tai chi i pilatesu. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia będą najlepszą drogą do poprawy wytrzymałości, zwiększenia siły, a także pracy nad gibkością i równowagą. Cały trening wykonywany jest do rytmicznej, ale jednocześnie spokojnej muzyki. Jeśli Twoim celem jest trening całego ciała, ale także skupienie się na umyśle, wybierz właśnie BODYBALANCE®. Na koniec treningu będziesz mógł się wyciszyć i skupić na oddechu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Weronika Eksterowicz
Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Posiada szeroki wachlarz umiejętności dzięki czemu prowadzi dla Was różne formy treningów. Od zajęć skoncentrowanych na rzeźbieniu sylwetki z użyciem obciążenia, treningów o wysokiej intensywności spalających tkankę tłuszczową, po zajęcia skupione na rozciąganiu, pracy z oddechem, poprawiających ruchomość stawów oraz zdolność do koncentracji i sprawności umysłowej. Ma za sobą wiele kursów i szkoleń, w tym kurs instruktora rekreacji ruchowej - specjalizacja fitness realizowany przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, szkolenia certyfikowane międzynarodowo ze szkoły Les Mills. Prowadząc zajęcia szczególną uwagę przywiązuje do techniki wykonywania ćwiczeń i bezpieczeństwa uczestników zajęć w trakcie treningu. Motywuje uśmiechem i pozytywną energią. Dba o dobrą atmosferę na sali. Dzięki tym umiejętnością treningi z Weroniką są satysfakcjonujące, intensywne i dają zastrzyk endorfin.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Bytom Square
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: Duża sala fitness
Uczestnicy