Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Kisielewski
Tytuł Instruktora Zajęć Grupowych Fitness zdobyła w 2012 roku pod okiem szkoleniowców Międzynarodowej Akademii Fitnessu i Aerobiku IFAA. Instruktor Pilates Mat & Advanced, Instruktor programu taneczno-fitnessowego SALSATION od 2015 roku, w roku 2018 zdobyła tytuł Instruktora Elite SALSATION, który pozwolił jej jeszcze bardziej rozwinąć taneczne skrzydła, dając możliwość tworzenia i publikacji autorskich choreografii oraz występów na eventach w roli prezentera. Specjalizuje się w dynamicznych zajęciach wzmacniających (TBC, BPU, Sztangi, Tabata), jednak docenia również korzyści płynące z zajęć mentalnych takich jak Pilates, Zdrowy Kręgosłup, czy Joga. Na swoich zajęciach zaraża pasją, uśmiechem i pozytywną energią motywując Was do działania i niejednokrotnie wychodzenia ze swojej strefy komfortu, jednak przede wszystkim zwracając największą uwagę na zdrowie, bezpieczeństwo i technikę wykonywania ćwiczeń.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Bytom Square
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Body&Mind
Uczestnicy 9/16
Lista rezerwowa 0/10