TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Molik
Jest instruktorką fitness z wykształcenia, zamiłowania oraz pasji do sportu i aktywnego trybu życia. Zajęcia prowadzi od 2017 roku, regularnie podnosząc swoje kwalifikacje poprzez udział w licznych warsztatach i eventach. Jest certyfikowaną instruktorką jogi oraz pilatesu. Ukończyła kurs instruktora Jumping Frog, kurs dietetyki sportowej oraz szkolenia takie jak power pump, fit ball & easy ball, TRX, functional stretch i animal flow mobility level 1. W swojej pracy ceni sobie przede wszystkim kontakt z ludźmi, nieustanną możliwość rozwoju oraz radość dzielenia się swoją pasją i miłością do sportu.
Data: Niedziela, 27.10.2024
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Chorzów Batorego
Uczestnicy 11/26
Lista rezerwowa 0/10