Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Natalia Kuliberda
Certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200) z pasją do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas wieloletniej praktyki. Pomaga swoim uczennicom i uczniom osiągać większą elastyczność, siłę oraz wewnętrzny spokój.
Podczas prowadzonych zajęć kładzie szczególny nacisk na poprawność wykonywania asan oraz na zaangażowanie mięśni, co pozwala maksymalizować korzyści z praktyki. Zajęcia są dostępne dla osób na różnych poziomach zaawansowania, a ich przyjazna i wspierająca atmosfera sprzyja zarówno relaksowi, jak i osobistemu rozwojowi.
Data: Poniedziałek, 17.03.2025
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 15/30
Lista rezerwowa 0/10