Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Szewczyk
Instruktorka fitness , instruktorka pilates oraz trenerka personalna. Ukończyła studia na kierunku fizjoterapia a od 9 lat rozwija się jako instruktor i trener . Specjalizuje się w treningach kształcących ciało a także w prozdrowotnych formach jak pilates i zdrowy kręgosłup. W pracy z klientem oraz na sali fitness zwraca dużą uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Uwielbia dzielić się pozytywną energią i motywować do przekraczania własnych granic.
Data: Niedziela, 16.03.2025
Klub: Reymonta
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: FF Dąbrowa Górnicza Reymonta
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 0/10