Trening Obwodowy

Trening obwodowy to skuteczne zajęcia, które wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie i kondycję. Ich głównym celem jest redukcja nadprogramowych kilogramów, ale jednocześnie zwiększenie siły i budowanie mięśni. Ćwiczeń nie wykonuje się tutaj pojedynczo, lecz łączy się je w serie. To najlepszy sposób na uzyskanie szybkich efektów i osiągnięcie celu, jakim jest zgrabna i smukła, ale zarazem umięśniona sylwetka. W ćwiczenia podczas treningu zaangażowane jest całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Kwiatkowska
Instruktorka fitness, która swoją przygodę ze sportem rozpoczęła w wieku 9 lat od tańca towarzyskiego. Ma na swoim koncie takie osiągnięcia jak mistrzostwa okręgu śląskiego, puchar okręgu śląskiego czy półfinał mistrzostw Polski. Zaczynała jako uczestniczka zajęć grupowych by z biegiem czasu stanąć po drugiej stronie.
Na swoich zajęciach przede wszystkim zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń. Jej celem jest by uczestnicy wyszli z zajęć pozytywnie zmęczeni i z uśmiechem na twarzy.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Galena
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 18/25
Lista rezerwowa 0/10