Les Mills BODYATTACK®

Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który wzmocni całe Twoje ciało poprzez funkcjonalne i atletyczne ćwiczenia, rozwinie Twoją kondycję oraz szybkość poprzez wyskoki i plyometryczne ćwiczenia. BODTATTACK® jest to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie atletyczne ruchy są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Jan Mrówka
Instruktor programów Les Mills Bodyattack, Bodypump i Core. Na jego zajęciach każdy jest mile widziany. W trakcie zajęć panuje energiczna atmosfera, która zawsze zapewnia dobrze spędzony czas na budowaniu silnej i atletycznej sylwetki. Do skutków ubocznych zajęć należą: mocna poprawa nastroju, euforia i poprawa ogólnego samopoczucia.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy