Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Molik
Jest instruktorką fitness z wykształcenia, zamiłowania oraz pasji do sportu i aktywnego trybu życia. Zajęcia prowadzi od 2017 roku, regularnie podnosząc swoje kwalifikacje poprzez udział w licznych warsztatach i eventach. Jest certyfikowaną instruktorką jogi oraz pilatesu. Ukończyła kurs instruktora Jumping Frog, kurs dietetyki sportowej oraz szkolenia takie jak power pump, fit ball & easy ball, TRX, functional stretch, animal flow mobility level 1. W swojej pracy ceni sobie przede wszystkim kontakt z ludźmi, nieustanną możliwość rozwoju oraz radość dzielenia się swoją pasją i miłością do sportu.
Data: Sobota, 27.07.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 20/25
Lista rezerwowa 0/10