Stretching

Instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Jej ulubione formy kształtowania sylwetki oraz pracy nad świadomością ciała to pilates, stretching, Zdrowy kręgosłup i zajęcia wzmacniające. Od 2010 r. kształci się i rozwija w zawodzie, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach, m.in. Instructor Aerobic & Step Licence B w Euro Fitness School, kurs trenera personalnego w Bodyshaping Academy oraz Pilates Intensive Course Level I i II w My Pilates Methods. Wcześniej ukończyła Państwową Ogólnokształcącą Szkołę Muzyczną w Katowicach na wydziale rytmiki, gdzie nauczyła się systematyczności, samodyscypliny oraz wytrwałości w pracy. To właśnie wtedy zrodziło się w niej zamiłowanie do ruchu, pracy z muzyką i szeroko pojętej aktywności fizycznej. W pracy instruktorskiej ceni sobie kontakt z ludźmi, wzajemne motywowanie się do wysiłku i współdzielenie pozytywnej energii. Dba o metodykę prowadzonych treningów i poprawne wykonywanie ćwiczeń, ale równie ważne jest dla niej, aby każda ćwicząca osoba oderwała się od codziennych spraw, znalazła czas tylko dla siebie i wyszła z treningu z uśmiechem na twarzy.